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HOW TO CREATE AN INTENTIONAL PLAN FOR YOUR FUTURE कैसे अपने भविष्य के लिए एक प्रासंगिक योजना बनाने के लिए  क्या आपको कभी ऐसा महसूस होता है कि आप यह नहीं जान सकते कि आपके जीवन का क्या करना है क्योंकि आप हर समय अपना दिमाग बदलते हैं?  मेरे पास व्यक्तिगत रूप से उन 5-10 वर्ष की योजनाओं में से एक नहीं है जो लोग बनाते हैं।  मैं बहुत से जुनून के साथ एक अविवेकी व्यक्ति हूं, और मुझे अपने जीवन के बाकी हिस्सों में एक चीज से चिपके रहने का विचार कभी पसंद नहीं आया।  ठोस योजना नहीं होने से परेशानी यह है कि मुझे कभी नहीं पता था कि मेरा जीवन कैसा दिखने वाला है।  मैं ऐसे लोगों को जानता हूँ जिन्होंने हाई स्कूल में अपना कैरियर मार्ग तय नहीं किया था या वे जानते थे कि वे किस उम्र में शादी करना चाहते हैं और बच्चे पैदा करना चाहते हैं।  भविष्य के लिए ठोस योजना नहीं होना आशीर्वाद और अभिशाप दोनों हो सकता है।  हालांकि इसका मतलब है कि आप खुले दिमाग से हो सकते हैं, इसका मतलब यह भी है कि आपके पास दिशा की कमी हो सकती है।  अनिर्णय होने से आप सोच सकते...

WHAT I LEARNED AFTER WRITING MORNING PAGES FOR A MONTH मैं एक महीने के लिए मॉर्निंग पेज बनाने से पहले क्या सीखता थी   क्या आपने पहले सुबह के पन्नों के बारे में सुना है?  मैंने यह शब्द पूरे इंटरनेट पर देखा है, लेकिन मैंने कभी नहीं सोचा कि यह प्रयास के लायक हो सकता है।  आखिरकार, हर दिन चेतना विचारों की धारा के तीन पृष्ठ लिखना बहुत काम की तरह लग रहा था।  हालाँकि, मुझे हमेशा से ही पत्रकारिता से प्यार था, मुझे ऐसा कभी नहीं लगा कि मुझे अपने विचारों को लिखने के लिए एक या दो से अधिक पृष्ठों की आवश्यकता है।  क्या दैनिक पत्रिका लेखन आपके जीवन को बदल सकता है?  यहाँ एक महीने के लिए सुबह के पन्नों को लिखने से मुझे अपनी मानसिकता को सुधारने और आत्म-अनुशासन की कला में महारत हासिल करने में मदद मिली।  खैर, मैंने सुबह के पन्नों में देखने का फैसला किया कि उपद्रव क्या था।  पता चला, सुबह के पन्ने एक गेम-चेंजर हैं।  मुझे यह प्रक्रिया इतनी पसंद आई है कि मैं इसे पूरे एक महीने के लिए देने के बाद भी इसे कर रहा हूं।  सुबह के पृष्...

WHAT HAPPENS WHEN SELF-CARE ISN’T ENOUGH  लंबे समय तक, मैंने सोचा कि नियमित स्व-देखभाल अभ्यास जले हुए से बचने की कुंजी है।  यह पिछले साल तक था जब मैंने पाया कि मैं खुद को बहुत पतला और गंभीर रूप से जल गया हूं।  ध्यान करना, व्यायाम करना, पत्रकार करना ... उन चीजों को आपको तनाव-मुक्त रखना चाहिए, है ना?  आपको लगता है कि वे आपकी सभी समस्याओं का जवाब देंगे जैसे मैंने किया था।  आत्म-देखभाल का अभ्यास करने पर क्या होता है?  यहाँ बताया गया है कि कैसे मैंने आत्म-देखभाल में कुछ महत्वपूर्ण सबक सीखे जिससे मेरा दृष्टिकोण हमेशा के लिए बदल गया।  ठीक है, अगर आत्म-देखभाल आपको विफल करती है तो क्या होता है?  पिछले साल, मैंने कुछ सीखा जिससे मुझे आत्म-देखभाल की मेरी परिभाषा का एहसास हुआ, यह सब गलत था।  भले ही मैं नियमित रूप से आत्म-देखभाल का अभ्यास कर रहा था, मैंने खुद को जमीन पर जला दिया क्योंकि मैं खुद के साथ ईमानदार नहीं था।  जो मैंने सोचा था कि मेरे लिए आत्म-देखभाल काम नहीं कर रही थी, इसलिए यहां बताया गया है कि मुझे क्या करना चाहि...