3 अपने आप को और अधिक प्राप्त करने के लिए शुरू हो गया है

3 WAYS TO START TRUSTING YOURSELF MORE

3 अपने आप को और अधिक प्राप्त करने के लिए शुरू हो गया है

 क्या आप अपने आप को वापस पकड़ रहे हैं क्योंकि आपको निर्णय लेने के लिए खुद पर भरोसा नहीं है?  यहां आत्म-विश्वास बनाने के 3 तरीके दिए गए हैं ताकि आप बेहतर जीवन विकल्प बना सकें।

 क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपको कुछ कहा गया था?  शायद इसका कोई मतलब नहीं था और आप इसे समझा नहीं सकते थे, लेकिन आप अपने मूल के भीतर जानते थे कि कुछ सही नहीं था।

 वह आपकी आंतरिक आवाज थी जो आपसे बात कर रही थी।  चाहे आप इसे अपना अंतर्ज्ञान कहें या आंत की भावना, अपने आप को सुनना आत्म-विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।  वास्तव में, आत्म-विश्वास बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है, अपने अंतर्ज्ञान को सुनना शुरू करना।

 आत्म-विश्वास बनाने के 3 तरीके ताकि आप बेहतर जीवन विकल्प बना सकें

 परेशानी यह है कि अपने आप को सुनना आसान नहीं है।  आप अपने अंतर्ज्ञान का दूसरा अनुमान लगा सकते हैं या ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अच्छे निर्णय लेने के लिए खुद पर भरोसा नहीं कर सकते क्योंकि आपने अतीत में गलतियाँ की हैं।

 लेकिन जब आप अपनी आंतरिक आवाज पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त सहज महसूस करते हैं, तो आप अपने जीवन में बहुत सारे संदेह और अनिश्चितता को समाप्त कर सकते हैं।  इस पोस्ट में, मैं साझा कर रहा हूं कि आप असुरक्षित महसूस किए बिना जीवन में निर्णय लेने के लिए खुद पर अधिक भरोसा कैसे कर सकते हैं।

 हम खुद पर भरोसा क्यों नहीं करते

 इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम सभी चीजों को सही तरीके से करना चाहते हैं।  कोई भी गलती करना पसंद नहीं करता है, इसलिए हम हर कीमत पर उनसे बचने की कोशिश करते हैं।  क्योंकि हम गलती करने से डरते हैं, इसलिए हम अक्सर गलत निर्णय लेने से बचने में मदद करने के लिए सलाह और जवाब चाहते हैं।

 मुझे यकीन है कि आपके पास वह समय था, जहां आपने सोचा था कि आप खुद से कुछ कर सकते हैं, लेकिन डर आपको किक करना शुरू कर देता है और आपको दूसरा अनुमान लगाता है कि आप क्या करने में सक्षम हैं।  इस वजह से, आप अपनी समस्याओं को हल करने में सहायता के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका की खोज करने के लिए Google से सलाह लेते हैं या दस्तखत करते हैं।

 सलाह लेने के साथ समस्या यह है कि यह अक्सर दूर होती है जो आप पहले से ही जानते हैं कि यह सच है।  जवाब मांगना आपके दिमाग को बादल सकता है और आपको शुरू करने से भी ज्यादा भ्रमित कर सकता है।

 आप पूरी तरह से यह जानकर भी निर्णय ले सकते हैं कि यह सही विकल्प नहीं है (केवल बाद में पछतावा करने के लिए)।  उस तरह की छोटी गलतियों से टैको बेल में मुझे दूसरी रात (yikes) से बड़ी गलतियों जैसे कि एक लेखन नौकरी के लिए सहमत होना मुझे पता था कि यह सही नहीं है, मैं इन चीजों को रोक सकता था यदि केवल मैंने खुद को नहीं सुना।

 हमारा अंतर्ज्ञान कुछ ऐसा है जिसे हम केवल पर्याप्त क्रेडिट नहीं देते हैं।  ऐसा कई बार होता है जब हमें किसी चीज के बारे में कोई अहसास होता है, लेकिन हम उसे नहीं सुनते हैं।  हम इसे तर्कसंगत बनाने का प्रयास करते हैं, लेकिन हमेशा तर्कसंगत व्याख्या नहीं होती है।  इसे स्वीकार करना पहचानने के लिए सबसे कठिन लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है।  हर भावना को तर्कसंगत बनाने या अतिरंजित करने की आवश्यकता नहीं है।

 संबंधित पोस्ट: आपको उत्तरों की खोज बंद करने की आवश्यकता क्यों है

 सेल्फ ट्रस्ट के लिए 3 माइंडसेट शिफ्ट

 अगर हमें पहले से ही पता है कि हमें क्या करना है, तो हम खुद ही जवाब कैसे देंगे?  यहाँ आत्म-विश्वास के निर्माण के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि आप अपनी आंतरिक आवाज़ को सुनकर सहज महसूस करें:

 1. अकेले शांत पल बिताएं

 हम में से बहुत से लोग अभिभूत हो जाते हैं क्योंकि हमारे जीवन में बहुत सारे विकल्प हैं।  हमें लगता है कि हम स्वयं सही निर्णय लेने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए हम कोई भी कार्रवाई करने से बचते हैं।  अक्सर ऐसा होता है क्योंकि हम सवाल करते हैं कि क्या हमें अपनी आंत वृत्ति का पालन करना चाहिए या हर किसी को करना चाहिए।

 मैं एक बड़ा आस्तिक हूं कि आपके पास पहले से ही आपके पास मौजूद अधिकांश उत्तर हैं।  आखिरकार, आप अपने आप पर विशेषज्ञ हैं।  आप अपने और दुनिया के बारे में अधिक जानते हैं कि आप खुद को इसका श्रेय देते हैं।

 अधिक स्पष्टता खोजने के लिए, कुछ समय अपने साथ बिताएं।  समस्या के साथ बेचैनी में बैठें।  आप ध्यान कर सकते हैं, पत्रिका, या टहलने के लिए जा सकते हैं (बिना पॉडकास्ट खेल के)।  उत्तरों की खोज न करें।  इसके बजाय, अपने आप को सुनो और ध्यान दें कि आप स्थिति के बारे में कैसा महसूस करते हैं।  यह अक्सर "प्रेरणा" के लिए खोज करने की कोशिश की तुलना में बहुत अधिक फायदेमंद है। "

 संबंधित पोस्ट: अपने दिमाग को शांत करने के 10 तरीके जब यह बंद नहीं हुआ

 2. गलती होने पर भी खुद पर भरोसा रखें

 एक स्वस्थ मानसिकता रखने वाला हिस्सा आपके लिए सही निर्णय लेने के लिए खुद पर भरोसा कर रहा है।  हम सभी के पास किसी न किसी रूप में भरोसेमंद मुद्दे हैं, लेकिन ऐसा महसूस करने का कोई कारण नहीं होना चाहिए कि आप खुद पर भरोसा नहीं कर सकते।

 शायद आप यह सोच रहे हैं कि आपने पहले अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा किया है और यह आपको गलत रास्ते पर ले गया है।  मैंने अपना निचला डॉलर दांव पर लगा दिया है कि आपने जो कार्रवाई की है वह वास्तव में आपके अंतर्ज्ञान आपको क्या करने के लिए कह रही थी।  आपने जो कुछ भी आपके अंतर्ज्ञान से कहा, उसके बजाय आपने सबसे अधिक संभावना अपने अहंकार (लोगों को प्रसन्न करने वाली, यथास्थिति का पालन करने वाली) की सुनी।

 आत्म-विश्वास का अर्थ यह भी है कि आप गलतियाँ करने से ठीक हैं।  आप जानते हैं कि गलतियाँ यात्रा का हिस्सा हैं और वे हमेशा सीखने के अवसर प्रदान करती हैं।  यदि आप गलतियाँ करते हुए भी अपने आप पर भरोसा कर सकते हैं, तो आप अपने जीवन में बहुत अधिक शांति बनाने में सक्षम होंगे।

 संबंधित पोस्ट: एक स्वस्थ मानसिकता के 5 प्रमुख तत्व

 3. अपनी भावनाओं को तर्कसंगत बनाने की कोशिश किए बिना खुद को महसूस करें

 हम में से जो लोग हमारे सिर में रहते हैं और सब कुछ खत्म कर देते हैं, उनके पास हमारे अंतर्ज्ञान को सुनने का कठिन समय होता है।  आखिरकार, हमारी वृत्ति चीजों को तर्कसंगत बनाना है ताकि वे समझ सकें।  भावनाओं को महसूस करने की तुलना में विचारों को समझाना आसान है।

 आपका अंतर्ज्ञान बस कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप तर्कसंगत बना सकते हैं यही कारण है कि हम में से कई इसे नहीं सुनते हैं।  कभी-कभी आप केवल यह नहीं समझा सकते हैं कि आप कुछ चीजों के बारे में क्यों महसूस करते हैं।  लेकिन जब आप यह सुनते हैं कि आपकी आंतरिक आवाज़ आपको केवल सुनने के बजाय बता रही है, तो आप मिश्रण में केवल निर्णय और आत्म-संदेह जोड़ते हैं।

 आगे-पीछे जाने के बजाय, निर्णय लेने की कोशिश करें, अपनी भावनाओं में ढलें और उनका विरोध करने से बचें।  जब आप अपनी भावनाओं का विरोध करते हैं, तो आप आंतरिक संघर्ष पैदा करते हैं।  उनके लिए तर्कसंगत स्पष्टीकरण के साथ आने के लिए खुद को मजबूर न करें।  बस सुनो, महसूस करो और देखो कि यह आपको कहां ले जाता है।

 संबंधित पोस्ट: चीजों से खुद को बाहर करने से कैसे रोकें

 आप आत्म-विश्वास कैसे बनाएंगे?

 अब तक, आपको यह पहचान लेना चाहिए कि अपने अंतर्ज्ञान को सुनना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप आत्म-विश्वास बनाने और अपने जीवन में बेहतर निर्णय लेने के लिए कर सकते हैं।  आप अपने अंतर्ज्ञान में कैसे ट्यून करेंगे और अपने आंतरिक गाइड पर थोड़ा और भरोसा करेंगे?