Hard Struggle

मेरा मानना ​​है कि आपका जीवन आपके विचारों और जीवन के बारे में विश्वासों का कुल योग है। यदि आपको सिखाया जाता है कि जीवन एक संघर्ष होगा, तो आपके पास जो भी अनुभव होगा, वह इस सोच के भीतर होगा। इस बारे में खुले विचारों के होने के बजाय कि जीवन आप पर क्या फेंकता है, आप स्वचालित रूप से खराब चीजों की उम्मीद करेंगे। बेशक बुरी चीजें होती हैं, लेकिन हम नकारात्मक घटनाओं को पूर्व-समाप्त कर सकते हैं, उनसे होने की उम्मीद कर सकते हैं-इसे एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी कहा जाता है। मैकियावेली संघर्ष करने वाले लोगों की पसंद के दार्शनिक हैं। विशिष्ट कथन जैसे "यह एक कुत्ता खाता है कुत्ते की दुनिया" या "आपको कुछ नहीं मिलता है" नकारात्मकता के दृष्टिकोण का सुझाव देता है। बहुत से लोग महसूस नहीं करते हैं कि उनकी सोच उनके जीवन की गुणवत्ता को कितना प्रभावित करती है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि जीवन हमेशा आसान है-जीवन एक चुनौती है। जब हम जीवन की प्राकृतिक लय के खिलाफ संघर्ष करते हैं, तो हम प्रतिरोध और विरोध पैदा करते हैं और यही संघर्ष की ओर ले जाता है।

संघर्ष के साथ कोई खुशी नहीं है और शायद ही कोई इनाम है। वास्तव में, कुछ लोगों के लिए संघर्ष ही पुरस्कार है। वे इसके बिना थोड़ा खो गए हैं। जो आप जानते हैं उसमें आराम है। वे जीवन के माध्यम से संघर्ष करते हैं और अपनी आवश्यकताओं का त्याग करते हैं और हर रात बिस्तर पर गिरते हैं। वे "इस जीवन" जैसी चीजों को कहकर इस आनंदमय अस्तित्व को सही ठहराते हैं। मेरे पास ऐसे ग्राहक हैं जो अविश्वसनीय रूप से सफल हैं लेकिन एक ही समय में पूरी तरह से दुखी हैं। वे घृणा करते हैं कि वे क्या करते हैं और वे क्या बन गए हैं। अक्सर यही वे उम्मीद करते हैं। “यह कैसा जीवन है। आपको इसके साथ चलना होगा ”
यदि आप मानते हैं कि जीवन का मतलब संघर्ष करना है तो खुद से पूछें कि यह विश्वास कैसे आपकी मदद करता है। क्या यह आपको खुश करता है? मुझे शक है। यदि आप अपने लिए अनावश्यक संघर्ष और तनाव पैदा करते हैं तो आप बहुमत में हैं। वयस्कों के रूप में, हम में से कई अपने बच्चों पर तनावपूर्ण संघर्ष कर रहे हैं।

क्या करें

1) अपने जीवन में संघर्ष को पहचानें

क्या आपके जीवन में संघर्ष को प्रतिक्रिया मिली है? आप इसे साकार किए बिना भी जीवन को नकारात्मक रूप से जवाब दे सकते हैं। अपने आप को एक निश्चित तरीका होने के लिए मजबूर करें या एक निश्चित काम करें क्योंकि "बस यही जीवन है", कभी भी खुशी को बढ़ावा नहीं देगा।

2) आनंद और आनन्द बढ़ाएँ

हर जगह सुंदरता की तलाश करें। यह पक्षियों के गाने या सूर्य के चमकने की आवाज हो सकती है। अपने आप से अक्सर व्यवहार करें। हर दिन एक दिन की योजना बनाएं और फिर आप कुछ भी नहीं करते हैं या जो आप करना पसंद करते हैं वह करते हैं।

3) इतना गंभीर मत बनो

खूब हँसो। देखिए जिंदगी का मजेदार पक्ष। हँसी एंडोर्फिन को रिलीज़ करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हुए दर्द से राहत देती है। शाम को एक कॉमेडी क्लब में बिताएं या टेलीविजन पर कॉमेडी देखें। सेरोटोनिन का स्तर आशावाद, आत्मविश्वास और आत्म सम्मान की हमारी भावना को प्रभावित करता है। हल्का करना सीखें।

4) अपने दृष्टिकोण का विश्लेषण करें

जीवन में आपका दर्शन क्या है? क्या आप संघर्ष और पसीने को उदात्त, स्वाभाविक और अपरिहार्य मानते हैं? क्या विकल्प आलसी और उदासीन है? यदि आपको संघर्ष पर खड़ा किया गया है, तो अधिक लापरवाह अस्तित्व के लिए आपके दृष्टिकोण को फिर से शुरू करने में समय लग सकता है। आइए विचार करें कि लोगों को आराम से सुपर हासिल करने वाले नहीं हो सकते हैं।

झील के पार जाने के लिए अपनी नाव के पाल पर उड़ने की कोशिश करना बंद करें। आराम करने और दृश्यों का आनंद लेने के लिए समय निकालें। जल्दी या बाद में हवा का एक प्राकृतिक झोंका आपको वहां ले जाएगा जहां आप होना चाहते हैं।